Sim, grandes desafios para os pais. Por quê?

Uma mãe desesperada, ao descobrir que a filha consumia demais os alimentos e não se importava em dividir com os demais, ficava muito chateada com a atitude da filha, apesar de toda orientação.

Certo dia a mãe flagrou a filha comendo doce de leite, ainda quente às escondidas. Desequilibrou, não suportava mais a situação, falar não adiantava, fez com que a filha se sentasse à sua frente exigindo que ela comesse toda a tigela de doce, que estava quente.

Ela chorava, dizia que não aguentava mais e a mãe insistia, agora você vai comer tudo, tudo o que está aí. E assim o fez, a filha estava quase vomitando e ela insistia, come, come tudo!

A mãe estava perdida.

Em festas brigava com a filha na frente de todos pela gulodice que ocorria em todos os lugares, nada a satisfazia.

Era uma criança obesa e precisava de contenção. Com certeza havia um transtorno alimentar que poderia ser agravado no futuro. E que se agravou.

Como tratar essa obesidade que tem crescido cada vez mais no mundo? Onde inicia essa situação? Vamos refletir:

•  A família come de forma inadequada?
• Exercitam menos?
• Os pais oferecem alimentos não saudáveis como fast food, doces em demasia, bolachas, chocolates, refrigerantes?
• Como mudar o hábito dos filhos? Punindo a filha, como fez a mãe da história? Considera isso correto?
• Virar uma policial do filho perseguindo o tempo todo, fazendo terrorismos?
• Há algo emocional que desequilibra a situação?

Há necessidade de disciplinar sim, mas o papel dos pais é oferecer ambiente saudável com saúde. Nesse sentido é importante que ocorram mudanças.

Se necessário for, uma reeducação alimentar comendo de tudo, de forma equilibrada seria muito importante.

O que atrapalha a dieta?

 Dietas restritivas. Às vezes deve-se permitir que as crianças comam “besteiras” nas festas, mas no dia a dia equilibrar a alimentação.

• Estímulo com recompensas: se você comer legumes você pode tomar o sorvete. Aqui ocorre uma inversão de valores – sobremesa é mais importante.
• Preocupação ou culpa dos pais: pode levar seu filho a ficar ansioso com o próprio corpo e desencadear um transtorno alimentar como: anorexia, bulimia.
• Vigiar e punir: castigar o filho por exagerar no alimento

Como ajudar a criança?

•  Toda família deve participar do processo de reeducação alimentar.
• A criança não deve se sentir excluída do grupo familiar
• Incentivar a criança a praticar algum esporte. De preferência os pais estarem juntos.
• Elogiar os talentos dos filhos para que se fortaleça e ganhe mais autonomia.
• Mastigar bem os alimentos deve ser ensinado aos filhos, bem como comer devagar.
• Apresentar desce cedo (bebês) alimentos saudáveis para educarem o paladar.
• Disciplinar horários para a alimentação.

Lembre-se: “Lugar de comer é à mesa e não em frente da televisão.”

Há algo emocional que desequilibra a situação?

Reflita e me conte!